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痩せる為には

新型コロナウイルスの為、自粛をしていたこともあり、 引きこもり生活が長く続いたので、しっかりと体重が増えてしまいました。 過去最高の体重になってしまった・・・・・ そういえば、なんだか体も重い感じがします。 階段の上り下りも息切れします。 これは非常にまずい状況です。 人生初のダイエットを決意しました。 それにしても、ダイエッ…

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